B12 Vitamini Nerelerde Ne Rol Oynar?
Adını en çok duyduğunuz, hatta belki B vitamin diyince ilk aklınıza gelen B vitamini olabilir kendisi. Molekülündeki kobalt nedeniyle diğer ismi kobalamindir.
*Kırmızı kan hücrelerinin(eritrositler) yapımında
*DNA sentezinde
*Sinir hücrelinin dışını saran miyelin kılıfın yapımında
*Sinir dokusunun işlevini düzgün yerine getirmesinde folik asitle birlikte
*Melatonin sekresyonunda (mışıl mışıl uyku)
*Beyin hücrelerinin gelişmesinde (hamileler ve emzirenler bebişlerini de düşünsün ^.^)
*Homosistein metabolizmasında(Bi önceki vitaminimiz olan B9’dan hatırlarsanız eğer osteoporoz ve kalp sağlığı için çok önemli)
**Ayrıca kanser, kardiyovasküler hastalıklar, Alzheimer ve demans, bilişsel işlevlere iyi geldiğine dair araştırmalar mevcuttur.
Etiketler: b12-vitamini
Ocak 03, 2022
Listeye dön